Skip to main content

Tere tulemast Kuidas-Ge Geeki vaimse tervise teadlikkuse päev

Tere tulemast Kuidas-Ge Geeki vaimse tervise teadlikkuse päev

Geoffrey Carr

Vaimne tervis ei pruugi alati tähelepanu pälvinud. Täna läheme mõnest isiklikust lugemist ja kasulikest juhenditest, et levitada teadlikkust depressiooni, ärevuse ja muude probleemide kohta.

Vaimsed tervisehäired ei ole alati nii selged ja ilmsed kui füüsilised. Kuid on tõenäoline, et te teate keegi või mitu inimest, kes võitlevad ühega. Ligi 1-l 5-st täiskasvanust on mingisugune vaimuhaigus, olgu see siis depressioon, ärevus, bipolaarne häire, söömishäired või midagi muud. Pool kroonilistest vaimsetest haigustest algab 14-aastaselt, kuid keskmiselt võtab see aega 8-10 aastat enne, kui keegi tegelikult sekkub. 42 773 ameeriklased surevad enesetapuga igal aastal ja igaüks, kes seda teeb, proovib veel 25 seda.

Sellepärast on see oluline, et kõik teaksid, mitte ainult neid hädas. Te ei pruugi olla nii 1-5-st, kuid on tõenäoline, et teate keegi või mitu inimest, kes on.

Minu kolledži toakaaslane võitleb depressiooni ja enesevigastusega. Minu endine tüdruksõber oli söömishäire äärel, enne kui me lahkusime. Ma tegin need asjad maha liiga kergelt, sest ma ei mõistnud, mida nad tegelikult mõtlesid. Ma arvasin, et depressioon ei erine "kurvastusest", ja kui võiksite seda lihtsalt välja tõmmata ja teil on positiivsemad väljavaated, siis oleks okei. Aga autor Barbara Kingsolver ütles:

“There is no point treating a depressed person as though she were just feeling sad, saying, ‘There now, hang on, you’ll get over it.’ Sadness is more or less like a head cold–with patience, it passes. Depression is like cancer.”

Kui te ei ole veendunud, lugege seda veebikomponenti Hyperbole'i ​​ja Half. Ma pole kindel, et ma olen kunagi lugenud midagi, mis kirjeldas seda mulle väga sarnaseks. Ja kuigi kumbki neist inimestest enam ei ela, soovin, et saaksin minna tagasi ja oleksin mõlema jaoks parem sõber.

Isegi kui te seda ei mõista, on vaimne tervis mõnikord teie elu mõnevõrra mõjutanud - nii teie kui ka teie sõbra või pereliikme kaudu. Isegi seda arutades leidsid How-To Geek töötajad, et neil on palju lugusid jagamiseks. Nii täna tähistame vaimse tervise kuu (mai)) ühe päeva, et rääkida oma lugudest, jagada mõningaid ideid abi saamiseks ja loodetavasti muuta kellegi jaoks midagi.

Homme läheme teie igapäevase tehnoloogilise annusega tagasi (kuigi ma olen kindel, et meie foorum jääb ikkagi tehniliste vestluste juurde, et teid enam hoida). Siiani kutsun teid üles lugema mõnda meie töötajatest pärit lugusid - rohkem kogu päeva postitatakse. Nad on avanud oma silmad tonni ja loodetavasti saavad nad teiega sama teha.

Pilt autorid: Bakhtiar Zein / Bigstock ja Hyperbole ja pool.

Link
Plus
Send
Send
Pin