See postitus läheb kõigile teile rangelt arvuti- ja sülearvuti kasutajatele, kaasa arvatud mulle (suur aeg!). Ja rangelt kasutajate seas silmas eriti tarkvaraarendajaid, kirjanikke, blogijaid, teadlasi, graafilisi ja veebi disainereid ning kõiki neid, kes on lihtsalt selle imelise masinaga sõltuvad. See on õigesti öelnud, et tehnoloogia võtab rohkem! Arvutite ülemäärane kasutamine võib põhjustada mõningaid füüsilisi hädasid, nagu näiteks silma tüvi, skolioos, nägemishäired, karpaalkanali sündroom, peavalu ja seljavalu - eriti kui te olete üle 40-aastane. Need võivad kahjustada ka inimese vaimset tervist.
Ma tean, kui raske on tegelikult pausi teha ja anda oma vaestele silmadele arvuti ekraanilt teenitud pausi. Mõõdukalt mõistame, kui kahjulik need jälgimishäired on silmadele ja nende liigne avaldamine võib põhjustada terviseprobleeme nagu peavalu, kuiv / põletamine / punased silmad, valgustundlikkus, paberi ja monitori eristamise raskused (see juhtub ma mõnikord 🙁) ja ähmane või kahekordne nägemine. Täpselt, kui me ei võta väikseid, sageli katkestusi monitorilt, on meie silmad määratud hukka, me võlgneme neile!
Pause4Relax Pead alla laadida kõik arvuti kasutajad
Niisiis, siin on lihtne, kuid ülitõhus vahend, mis võib aidata meil silmakahjustusi edaspidises suunas vähendada. Pause4Relax on ideaalne inimestele, kes ei suuda seista arvuti otsimisel ja töötamisel ning hoiavad oma silmi mõneks ajaks mõneks ajaks pihta. Ja ausalt öeldes, selle rakenduse tulemise ajastus ei oleks enam õige, sest tänastel päevadel on mul oma silmad pingeid piiramata!
Kuidas Pause4Relax toimib
Kuigi DimScreen lihtsalt ekraani tumeneb. Pause4Relax on nagu arvuti meeldetuletus, mis aktiveerub iga 30 minuti järel, vähendab ekraani heledust ja annab teile mõne minuti (5 vaikimisi), et lõõgastuda silmad. Tarkvara pakub kasutajatele paindlikkust, et kohandada neile sobivaimad seadeid. Seega, kui tunnete 45-60 minuti pärast vaheaega, muutke seadeid vastavalt. Taotlus annab teile ka võimaluse lõdvestuda ja vahele jätta rohkem minutit, kui kõik, mida vajate, on rohkem lõõgastuda. Mängude või filmi vaatamise ajal saate rakenduse keelata ja seejärel jätkata hiljem.
Pause4Relax tasuta alla laadida
Ja kui meie silmad tunnevad seda suurepärast rakendust kasutades palju paremini ja lõdvestunud, jagage oma seisukohti meiega. Saate alla laadida Pause4Relax siin.
WorkRave on veel üks vaba tarkvara, mida soovite kontrollida. See aitab korduvat tüvekahjustust (RSI) taastada ja ennetada nagu karpaalkanali sündroomi. Programm annab sageli märku, et võtate mikropausi, puhkepausi ja piirab teid päevase piiranguga.
