Workrave on vabavara programm, mis toetab korduva tüvekahjustuse (RSI) taastamist ja vältimist (Carpal Tunnel Syndrome) ja üldiselt kontrollib teie Windowsi arvutisse kulutatavat aega. Programm annab sageli märku, et kasutate mikropausi, puhkepausi ja piirab teid teie päevase piiranguga.
Tarkvara arvuti kontrollimiseks
Workrave on programm, mis toetab korduva tüvekahjustuse (RSI) - karpaalkanali sündroomi taastamist ja vältimist. See on tasuta tarkvara, mis võimaldab juhtida Windowsi arvutisse kulutatavat aega.
Uuringud on näidanud, et ühe tunni möödudes (s.t. mikropausi) võtmine aitab teil hoida ennast tervena, vältides karpaalkanali sündroomi ja aitab ka paraneda vigastusi. Workrave toetab neid mikropausi, lisaks regulaarse puhkeajaga. Lisaks võib Workrave kehtestada igapäevase limiidi.
Karpaalkanali sündroomi vältimine
Kuid kui te ignoreerite neid näpunäiteid liiga tihti, teeb Workrave vähem sõbralikku ja hüppab teie enda jaoks hüpikakna. Puhverserveri aknad on konfigureeritud arvuti täielikult blokeerima.
Workrave tasuta allalaadimine
Võite selle alla laadida Workrave.orgist.
Muu vabavara, mis võib teile huvi pakkuda:
- Kasutage surmajuhtumit, et võtta arvutist sundmööda
- DimScreen, CareUEyes, Eye Relax, Iris tarkvara ja Pause4Relax lõdvendavad silmi arvuti kasutamise ajal.
