See artikkel on osa How-To Geeki vaimse tervise teadlikkuse päevast. Saate lugeda rohkem sellest, mida me siin teeme.
Ma murdsin oma küünarnukki, kui olin umbes seitse aastat vana, mööda kukkumist mu õue. Ma läksin otse oma vanemate juurde, läksin esmaspetsialistesse ja viidi kiiresti kohale. Kuid paar aastat hiljem, minu esimeses depressioonihoogudes, ei läinud ma oma vanemate juurde ja ma ei saanud meditsiinilist abi, nii et mind ei viinud koheselt. (Polegi, et see depressioon oleks kergesti puhastatud, kui kunagi varem). See oli isegi rohkem hädaolukorras kui mu purunenud käsi, aga ma ei arva, et olin haige, ja mul oli häbi seda rääkida või isegi tunnistada seda endale.
Erinevalt teistest tervislikest seisunditest peetakse vaimuhaigusi sageli nõrkuse tunnuseks. Me ei räägi kunagi kellelegi, kellel on rinnavähk, "lihtsalt üle saada" või töötama nende tahtejõuna, kuid see on nõuandeid inimestele, kellel on toitumishäired, narkootikumide kuritarvitamise probleemid, depressioon, ärevus ja muud psüühikahäired kuulevad liiga sageli. Ja vaimuhaigustega kannatavad sageli ka ise seda nõrkuseks. Ajakirjanik Andrew Solomon ütleb:
People still think that it’s shameful if they have a mental illness. They think it shows personal weakness. They think it shows a failing. If it’s their children who have mental illness, they think it reflects their failure as parents.
Ma olen kaotanud inimesed, keda ennast armastasin, ja iga kord teadis ainult kõige lähemal pereliikmeid ja sõpru surma tõeline põhjus. Võibolla oleks neid surma saanud takistada, võib-olla mitte. Kuid me ei räägi piisavalt vaimse tervisega või kui me teeme seda, on see liiga hilja.
Need, kellel on vaimse tervisega seotud probleemid ja kes kunagi tõusevad närvi, et keegi neist rääkida, oht kahtlustada ja kritiseerida. "Teil pole seda reaalne ärevus, "keegi ütles mu sõbrale. "Sul on nii palju, et olla õnnelik, kuidas saab olla masendunud?" Ütles üks kord nõunik mulle (nõustaja!). Olen kuulnud ka inimesi, kes väidavad, et enesetapu tegijad on lihtsalt isekad ja vaimuhaigusega inimesed "lihtsalt otsivad tähelepanu".
Tõde on, et vaimne haigus on isoleeritud nii vaimuhaigusega inimestele kui ka neile lähedastele inimestele. See teeb kõik ebamugavaks. Nagu Andrew Steward ütles oma TEDxDU rääkides, "Kui keegi lõhutab nende kätt, kiirustame me oma pilti allkirjastama. Kui keegi on diagnoositud vaimuhaigusega, käime muul viisil."
Veelgi hullem on psüühikahäiretega inimesed tihtipeale diskrimineerimise või kuritarvitamise - mitte ainult töökohal, vaid ka kogukonnas ja haiglates. Kui uudised katkestavad kuritegu või vägivaldseid vahejuhtumeid, saavad inimesed kiirelt küsida, kas isik oli skisofreeniline, depressioon või bipolaarne. "Kriis ühendada inimeste kuriteod vaimuhaiguste diagnoosimiseks, mis ei ole tegelikult seotud kuritegevusega, peab minema minema," ütleb Saalomon.
Meie praegune vaimse tervise süsteem ei aita ka palju, ja ainult 41% täiskasvanutest, kellel on tervislik seisund, said viimase aasta jooksul vaimse tervise teenuseid. Mitte ainult ei saa ravikulud olla liiga kulukad, on pettumustundlikult keeruline leida psühhiaatri või terapeudi, kes suudaks teiega tõesti kohtlema. Kolledžis, kui ma esmalt abi otsisin, pidas üks psühhiaater ennast külastanud Freudia lähenemisviisi ja arvasin, et kõik suhted, mida ma mainisin, olid küll väikesed. Veel üks korter ütleb, et ta soovib mulle ravimit välja kirjutada, kuid ei nõustanud. Tänan, bub.
Sellised asjad jätta need meist, kellel on häired, kes tunnevad end lootusetuks ja vähem valmis rääkima, pigem peitma häbi, mitte toetust otsima. Riikliku terviseinstituudi andmetel on enamik vaimuhaigustega inimesi peaaegu a kümme aastat enne sümptomite ilmnemist enne ravi otsimist.
Kuid vaimne haigus on nagu iga krooniline füüsiline seisund. Seda saab hallata koos nõustamisega ja / või ravimeetoditega, nii on nii head kui ka halvad päevad. Kuna psüühikahäired võivad olla kurnavamad, ei ole ja ei tohiks olla - inimese määratlemine pigem kui öeldakse, et see on õietolmu suhtes allergiline või kõrge vererõhk peaks olema.
Kõik, mis ütles, asju on Läheb paremaks. Nendel päevadel on rohkem teadlikkust vaimse tervise probleemidest ja rohkem toetusrühmadest, tänu suurel määral internetile. Paljud kuulsad inimesed räägivad avatult oma kogemustest nagu Wil Wheaton depressioonist ja ärevusest Ühendus Aspergeri Dan Harmoni looja ja bipolaarse häirega Carrie Fisher.
Teadvusenädalad ja -kud aitavad ka nagu Mayi vaimse tervise teadlikkuse kuu.Parim asi, mida me igal ajal suudame, on rääkida vaimuhaigustest, kuidas me räägime teistest terviseküsimustest - avalikult, empaatiaga ja sooviga mõista ja eraldada sellest, mida inimene kannatab tema enda poolt. Nagu Mental Health America ütleb: "Jagamine on võti, et murda vaimuhaigusi ümbritsevad negatiivsed hoiakud ja väärarusaamad, ning näidata teistele, et nad ei tunne oma sümptomitel ja ei tunne üksi." Ühel päeval vabaneme sotsiaalsest häbimärgist ümbritseb vaimuhaigusi. See läheb tööle, kuid loodame, et see päev tuleb varsti.
Pilt krediit: Glanfranco Blanco / Flickr
