Miks videomängud teevad sulle haiget (ja mida saate sellest teha)

2024 Autor: Geoffrey Carr | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 10:56

Olulise osa elanikkonnast saab esmaklassiliste videomänge mängides mõõdukalt ähmaselt, kuid see ei pea olema nii. Sellepärast panevad need mängud inimestele haiget ja seda, mida saate sellega hakkama saada.

Miks videomängud teevad inimestele haiget?

Kui teil on mängude ajal peavalu või iiveldus mõnikord (või isegi kogu aeg), ei ole te üksi. Olen ja lugematuid teisi mängijaid on aastate jooksul kogenud videomängu põhjustatud sümptomeid. Rohkem kui paar maratonil istungitGoldeneye Nintendo 64 mu nooruses lõppes mulle, kui ma põrandasin, nagu oleksin lihtsalt maailma kõige äärmuslikumate rulluisadega sõitnud. (Kui otsite näiteid videomängude tekitatud iiveldusest, leiad selleGoldeneye on eriti legendaarne selle poolest, et see võib tekitada äärmuslikke peavalusid ja iiveldust).

Miks me saame need sümptomid? Kuidas on teatud videomängud mõned inimesed iiveldavad, tekitavad tugevat peavalu või tekitavad vertiigo? Selleks, et mõista, miks paljud videomängud teevad inimesi nii rumelatega kui haigeid, peame vaatama kahte erinevat evolutsioonitrada: meie endi ja mängude endi jaoks. Kuidas need kaks asja omavahel suhelda on võti, miks tänapäevaste mängude keerdkäik muudab mõned inimesed halbaks.

Inimestel on peenelt häälestatud ruumilise teadlikkuse tunnetus. Me oleme äärmiselt head, et teame, millal me seisame püsti, kui me paneme paika, kui me oleme tagurpidi ja kui me rullime, kukume või raputame. Tänu pidevale tagaküljele meie silmade, meie vedeliku sisemise kõrva ja meie üldise sensoorsüsteemi vahel, teame täpselt, kus me oleme meie füüsilises ruumis.

Kui selle tagasisidekliima ühe osa vahel on lahtiühendus, on lõpptulemus üldiselt mõõdukas kuni raske iiveldus. Nagu igaüks, kes on olnud odava kruiisilaevaga ilma akendeta, võib kinnitada, et kui teie sisemine kõrv tunneb, et te räägite üles ja alla, kuid teie silmad arvavad, et olete istuja, võite lõpuks olla kohutavalt ärritunud kõhuga. Selle tehnilist nime nimetatakse kii-konfliktiks. See pole päris selge miks Kue konflikt paneb meid haigeks - kõige silmapaistvam teooria on see, et liikumispuhkus jäljendab mürgiseid kõrvaltoimeid ja meie keha tahab puhastada mürki - aga me teame, et see tõepoolest paneb meid tundma, et tung üles visata.

Niisiis, kuidas see seostub videomängudega? Kuna videomängud arenesid keerukaks, sai mängud mängida realistlikult 3D-kuju liikumist. Kõige rikkalikum näide sellest on esimene isiku shooter (FPS) žanr, sealhulgas mängud nagu Half-Life ja Halo, kus näete silmade läbi. Nende mängude mängimisel peate sisuliselt vastupidi meie eelmise kruiisilaeva näitele. Teie keha istub ideaalselt veel diivanil, kuid teie silmad näevad, et liigute tänu kiiret 3D-toimingule ekraanil. Nii nagu kruiisilaeval, põhjustab keskkonnaküsimuste konflikt märkimisväärsel hulgal elanikkonnast iiveldust.

Kuidas vältida liikumisvigastuste tekkimist mängude mängimisel

Niisiis, mida saate teha videomängu iivelduse minimeerimiseks? Võimalik on võtta mitut lähenemisviisi, millest enamik hõlmab keskkonnas leiduvate konfliktide vähendamist või kõrvaldamist.

See on tegelikult sarnane reaalmaailma liikumishaiguse lahendamisega. Et naasta oma eelmisele kruiisilaeva näitele, on üks parimaid asju, mida saate teha, kui sa haigestuvad, kui laeva sisemuses, et minna tervele teele ja vaadata silmapiiri. Sellisel viisil läheb teie keskkonnasõbralikud jooned (tunnete, et keha liigub ja teie silmad, kui lukustatakse staatilisel horisondil, suudavad nüüd ka liikumist tajuda). Kuigi me ei saa täpselt muuta kogu teie elutuba liikuda koos oma ekraanil oleva märgiga, võime minimeerida kahe vahelist ebakõnet.

Reguleerige oma vaatevälja

Teie videomängu vaateväli (FOV) on käed, üks videomängu sagedasemaid iivelduse ja peavalude põhjuseid. Probleemi allikas on katkestamine tegeliku vaataja (mängija) vaatevälja ja mänguvälja vaate vahel (mängu-kaamera).

Inimese nägemine on ligikaudu 180 kraadi. Kuigi meie perifeerses nägemuses asuvad asjad ei ole teravad, on need endiselt olemas ja me neile ikkagi reageerime. Tänu telerite ja arvutimonitoride piiratusele ei näe videomängud kindlasti videomängude maailma 180 kraadi.

Tavaliselt kasutavad konsoolipõhised videomängud ligikaudu 60-kraadise vaatevälja (või vähem) ja arvutimängud kasutavad kõrgemat vaatevälja nagu 80-100 kraadi. Selle lahknevuse põhjus sõltub mängija eeldatavast vaatluskaugusest. Konsooli mängijad mängivad tüüpiliselt elutoa tüüpi, kus nad asuvad ekraanist kaugemal. Niisiis on neile esitatud üldine vaateväli väiksem, sest ekraan võtab tegelikult tegelikku vaatevälja vähem.

Vastupidi, PC-mängijad kipuvad istuma kontorites, kus monitorid on palju lähemal. Et kompenseerida oma arvutimonitori suuremat osa oma nägemusest, kohandavad mängu arendajad tavaliselt vaatevälja, nii et mäng-kaamera teeb paremat tööd, mis võrdleb sama osale mängija vaatevälja.

Kahjuks võib ekraani vaateväli märkimisväärselt sünkroonida teie reaalmaailma vaatevälja ekraani positsiooniga, võib see põhjustada peavalu ja iiveldust. See võib juhtuda siis, kui mängite vähese vaateväljaga mängu (60 kraadi või alla selle) ja olete ekraanil väga lähedal: olukord, mis tekib siis, kui konsooli mängijad asuvad liiga lähedal või kui mäng on konsoolist teisaldatud arvutisse saab värskendatud vaatevälja.

Siin on põhjalik ettekujutus sellest, kuidas see välja näebMinecraft, mille piksliteeritud olemus muudab selle hõlpsasti nähtavaks, kui vaade on moonutatud.

Ülaltoodud pildil seisame me küla juures ja oleme määranud vaateväli super-duperi madalasse 30 kraadi, et tõepoolest üleüldiselt kirjeldada mõju. Selle tulemusena on meil äärmiselt tundlik nägemus ja meie objektid näivad olevat lähemal kui nad peaksid ilma perifeerse nägemata rääkima.

Selline mängimine pole eriti tore (kuna te pole kunagi näinud pahandusi, kuni need on teie peal paremal) ja tunne, et mängite teleskoobi kaudu, võib kergesti tujuda. Õnneks on videomängude jaoks harva, et sellel pisikesel vaateväljal on tegelikult harva, välja arvatud juhul, kui teie tegelane on narkootikumide või tõsiste vigastuste tõttu ja tunne nägemine.

Ülaltoodud pildil on vaateväli 60 kraadi. See on seade, mida tavaliselt konsooli mängudes leitakse. Vaade ei ole liiga tugev, kuid see ei ole eriti lai. Kui olete teinud suurema osa oma mängust konsoolist, mitte arvutisse, võib see isegi teile tunduda üsna tavaline, sest see on kõige perspektiivikam väljavaade. Kuid olenevalt sellest, kui kaugele või kaugelt olete ekraanilt, näeb vaade kas just õiget või veidi nõrgendatud ja võib-olla natuke iiveldust.

Sellel pildil on vaateväli seatud 85 kraadini. Paljud mängijad eelistavad oma arvutimänge seadistada 80-100 kraadise vaatevälja parema valiku ja realistlikuma tundega. Valisime ekraanipildi jaoks 85 (ja kasutage seda mängu konkreetse mängu puhul 85), sest see on punktMinecraft vahetult enne ekraani servade alustamist moonutatud välimusega. Teie konkreetse mängu puhul võib seade, mis kõige paremini tundub, olla 90 või isegi 100.

Selle moonutatud pildi väljanägemise nägemiseks seadisime ülaltoodud ekraanipildi vaatevälja 110 kraadi. Kuigi näete palju rohkem mängu maailmast, kulub see natuke liiga kaugele, luues naljavõitu majapeegli efekti. Pange tähele, kuidas vaatevälja kaugematel äärtel asuvad plokid, nagu näiteks vasakpoolses nurgas asuv pilt, näevad välja, et nad peaaegu sulavad ja ekraanil töötavad. Õnnelik keskkond on koht vaateväljas, mis tunne end kõige mugavamana.

Ideaalis on teie mängu seadistus kusagil videokonfiguratsioonimenüüs, mis võimaldab teil vaatevälja reguleerida, kuid mõnede vähem ideaalsete juhtumite korral peate mängukataloogis muutma konfiguratsiooni faili. Puudub õige või vale vaatevälja seadistus, kuid mida lähemal asute ekraanile, seda kõrgemat soovite vaatevälja seadistust. Mõelge sellele nii: televiisor või monitor on mängumaailma aken. Mida lähemal sa oled aknale, seda rohkem maailma näete. Teie aju ootab seda ja kui akna vaade (virtuaalne või muul moel) ei vasta teie akna lähedusele, võib see põhjustada füüsilisi sümptomeid.

Üks suurepärane trikk, et kohandada oma vaatevälja mugavaks tasemele, on leida koht mängu lähedal asuvate objektidega nagu laoruum, lahtri sees või mis tahes ruum, mis on ligikaudu ruumi suurus Tegelikult on see sisse lülitatud. Pöörake end nurgale ja reguleerige vaatevälja nii, et ruum oleks teie jaoks loomulik. Kui tunnete, et seinad on teie peal, siis on vaateväli liiga kõrge. Kui tunnete, et olete suurendatud või ebatavaliselt lähedal objekti üle kogu ruumi, siis olete kohandanud seda liiga madal.

Kui te ei suuda mänguvälja vaate seadeid reguleerida, siis võite lihtsalt kompenseerida oma distantsi ekraanile. Proovige oma tooli tagasi liigutada, nii et asute ekraanilt kaugemale või libisema lähemale, olenevalt sellest, kas soovite madalamat või kõrgemat vaatevälja.

Lülitage kaamera värisemine välja

Mõned videomängud üritavad realismi lisada, sisestades mängu-kaameraga liikumise. Erinevatest mängudest lähevad need erinevad nimed, kuid tavaliselt leiad selle seadete loendist, nagu näiteks "kaamera raputamine", "vaatamine bobbing" või "realistlik kaamera".

Kuigi mõju kindlasti muudab mängutegevuse tundub realistlikum, muudab ka see, et paljud inimesed liiguvad haigeks. Reaalses elus kaamera, mis on kinnitatud sõdurile, kes liigub kiirelt lahinguväljal, oleks hädas ja raputaks tohutult. Sellise liikumise vaatamine, kui seisate, on sageli enam kui piisav, et inimesed kõhtuvad.

Vaadake oma mängu seadeid, et lülitada see võimalus välja, kui see on olemas.

Viide raamide seadistamine

Vanad "lähevad teki juurde ja silmitsi silmapiiriga silmitsi" võluvad merelised ookeanreisijad, kes töötavad täielikult stabiilse raamistikuna. Te saate taasesitada mõned selle raamistiku eelised videomängude abil, kasutades mõnda in-mängu ja elutoa triku.

Esiteks, ära mängi pimeduses. See mitte ainult ei pinguta teie silmi, vaid see eemaldab teie keskkonnas visuaalsed viited, mis aitavad hoida ära liikumispuudega.Isegi tuhmvalgustusega saate paremini näha teisi objekte: ekraani serv, televiisori seinakinnitus, väliste mööbel.

Mitte ainult siis, kui teil oleks objektide nägemiseks piisavalt valgust, kuid kui mängu lubate, peaksite ekraanist eemale vaatama ja neid asju vaatama. Vaadake oma mängu koormuskuvasid näiteks kohvikuubi või televiisori alla kuuluva mängukonsooli all.

Teiseks proovige saada ekraanil endast stabiilse viitepunkti. Mänguettevõtted investeerivad rohkem uurimusi kogu videomängude põhjustatud haiguse nähtuse kohta ja leidsid, et keskendumine stabiilsetele viidetele nagu relva või vibu oma tegelaskuju käsikirjal saab aidata seda haigestumist tunda. Isegi mängudes, kus ei tohiks olla traditsioonilist võrkkihti (kuna mängus pole relvi, vibu või mürskude relvi), võivad disainerid ekraani keskele tihtipeale sisaldada retiklit, täppi või muud viitepunkti. Kui teie mängel on selline funktsioon, hoidke seda kindlasti (või lubage see, kui see on vaikimisi keelatud).

Kui mäng ei ole sellist funktsiooni, on mõned mängijad isegi pöördunud, et ajutiselt kinni hoida mõnda tärnist tegelikul ekraanil. Uskuge või mitte, on tegelikult turg korduvkasutatavate, mitte-adhesiooniga mängupunktide jaoks. Need on mõeldud mängijatele, kes on pigem kinni haaranud mitte-ulatusega, vaid liikumispuudega, kuid saate hõlpsalt kasutada nii imemispost stiilis ekraanipunkte kui ka vinüül-klammerduse stiilis ekraanipunkte, et luua stabiilne viide oma ekraanil.

Suurenda mängu kaadrisagedust

Rikkalik liikumine ei ole ainult visuaalselt häiriv ja ebameeldiv, see võib põhjustada ka peavalu. Teie aju töötab väga halvasti, katkestades selle, mida soovid juhtuda (näiteks hüpates hetkel tühikut vajutades) ja mis tegelikult juhtub (nt hüppas poole sekundi pärast seda, kui olete juba seda mõelnud ja vajutanud tühikuklahvi).

Enamasti on konsooli mängijad siin natuke õnne. Mõnel konsoolimängul on seaded, mis võimaldavad teil määrata detaili, mis suurendab kaadrisagedust, kuid enamik neist ei tee seda. Kuigi PC-mängudel on peaaegu alati mõnesid graafilisi kohandusi mängus. Graafika kvaliteedi langetamine suurendab mängu jõudlust, andes sulle sujuvama liikumise.

Samuti saate oma arvuti riistvara uuendada, mis suurendab jõudlust. Kui mängite mänge, millel on pardal olev graafikaprotsessor, peate otsima odava (kuid siiski võimsama) diskreetse graafikakaardi ostmist.

Hoidke oma silmad oma ekraanil

Kui mängite split-screen multiplayer mängu naguMario Kart või Halo, ärge vaadake teiste mängijate ekraane. Halb liikumine ei ole kindlam, kui vaadata teise mängija ekraani, kus teie aju onnull tegevuse üle kontrolli. Eraldiseisundi seadistamine muudab teie individuaalse akna palju väiksemaks, mis tähendab, et teil on sama vaatevälja, kuid suuruselt 1/4. See on põhjus, miks Goldeneye, äärmiselt populaarne mäng split-screen multiplayer, oli nii tuntud, et tekitada haiguse oma mängijatel.

Kui mängite split-screen multiplayer mänge, proovige ekraanil lähemale, et kompenseerida vähendatud ekraani suurust. Seejärel tee oma parima, et tunnel-visioon asuks ekraani enda sektsioonis ja ignoreeriks liikumist mujal. Teie aju tänan teid.

Kontrollige oma silmi

Siin on natuke nõu, mida õppisin kõvastiraske, nii ja loodan, et te võtate südamesse. Aastaid oli mul sagedasi ja korduvaid peavalu - mitte ainult videomänge mängides, vaid ka üldiselt arvutite kasutamisel. Hoolimata sellest, kuidas peavalu agoniseeris, hoidsin seda, sest 1) mulle meeldivad videomängud ja 2) kogu päeva arvuti kasutamine on minu töö.

Alles siis, kui ma läksin 20-ndatel silmaeksami saamiseks, leidisin lahenduse. Silmaarst märkis käest, et mul oli ühel silmal väga kerge astigmatism, kuid see ei olnud tingimata piisav, et nõuda mingit korrektsiooni, kui see mind ei viitsinud. Ma küsisin kohe: "Kas see on selline asi, mis võib anda mulle jubed peavalu, kui kasutate arvutit pikema aja vältel ja võib-olla segadust minu sügavuse tajumisega?" Ta nõustus, et see võib kindlasti kaasa aidata, ja üks väga kerge retseptipaar prillid hiljem, 99% minu arvutiga seotud peavaludest ja mängude iiveldusest olid kadunud. Selgub, et minu kahe silma vaheline visuaalse selguse erinevus ajas mu hulluks.

Kui te arvate, et teie nägemus pole täiuslik, siis ma tõesti innustaksin teie silmi kontrollima. Isegi kui retsept ei ole eriti tugev dramaatiline, on teie mängukogemuse jaoks paar prõksat, mis on käeulatuses elusäästja.

Kasuta traditsioonilisi liikumisharjumuste abiteoseid

Kui teie videomängu põhjustatud haigus on piisavalt tõsine - ja te armastad videomänge piisavalt - võite lihtsalt kaaluda kas loomahaiguste leviku tõkestamist või traditsioonilisi iiveldusvastaseid toidulisandeid.

Kui tegemist on ravimi võtmisega, ei ole me siiski arstid ja me ei saa kommenteerida selliste ravimite nagu Dramamiini pikaajalist kasutamist. Kui te kasutate liikumispuudega ravimeid, soovitame teil konsulteerida arstiga ja otsida selle uuemaid versioone, mis on saadaval unistavates vormides. Ei ole lõbus pop 12-tunnise iiveldusvastase pilli, et avada oma maratoni mängude seanss ainult ühe minuti pärast magama jääma.

Kui te ei soovi ravimeid võtta, võtavad mõned haigusepõhised mängud ingveri ja piparmilli lisandeid (mis mõlemad tunnevad iivelduse tekkeks). Veel mõned vähesed meie sõbrad tunnistavad ka seda, et väike ventilaator puhub oma nägu ka, kuid me pole seda kunagi katsetanud. Videomängude mängimine meie juba niiske silmaga puhutud ventilaatoriga on hirmus kohutav.

Võimsus läbi selle

Viimane trikk on see, mis on kõigile liiga tuttav kõigile, kes lõpuks oma merejalad sellel kruiisilaeval said: teil on lihtsalt selle kaudu jõudu. Kuigi see ei ole lahendus, mis toimib kõigi jaoks, väidavad paljud, et lihtsalt mängides videomänge aitasid tihti küllaltki oma kehad akumuleeruda stimulaatoritele ja vähendasid nende kogukonkursside ulatust.

Kuigi see on elujõuline lahendus, on see natuke masohhistlik ja me soovitame teil proovida otsekohaseid lahendusi, nagu nägemisvõimaluse reguleerimine enne mängimistBattlefield Hardlineikka ja jälle, kuni jõuate lõpuks oma virtuaalse merekoole.

Oleme teinud kõik endast oleneva, et videomängude poolt põhjustatud haigust levitada laialdaselt mitmesuguseid lahendusi, kuid see ei tähenda, et seal pole veel trikke. Kui teil on olnud õnne teie videomängu iivelduse käsitlemisel trikkiga, mida me ei ole hõlmatud (või soovite lihtsalt anekdootlikku hääletust meie poolt loetletud lahenduse kohta, mis teie heaks töötab), lugege allpool olevast Geoki foorumist ja jagage.