Kas töö või vaba aja veetmiseks kulutavad paljud meist igapäevaselt arvutile liiga palju aega. See paneb meid ohtu, et karpaalkanali probleeme tekib või raskendab, kuid tänu Workrave-le saate aidata neid probleeme suunata.
Workrave aitab karpaalkanali probleeme, meenutades seda perioodiliselt teie arvutist eemal. Arvuti aja liikumine võib aidata leevendada paljusid arvuti- ja kontoripõhiseid terviseprobleeme. Workrave aitab, meenutades, et pärast mõne minutiga arvuti kasutamisest võtavad lühikesi pausid ja pikemad vaheajad pärast kasutamist jätkatakse. Võite seda ka kasutada, et hoida arvuti kasutamisest liiga palju päeva aega. Kuna saate oma seadeid muuta, on see suurepärane võimalus veendumaks, et teil on vaja lünki.
Installige Workrave Windowsis
Kui kasutate Windowsis rakendust Workrave, laadige alla (link allpool) ja installige see vaikeseadetega.
Üks installiseade, mida võite soovida muuta, on käivitamine. Vaikimisi töötab Workrave automaatselt arvuti käivitamisel; kui te seda ei soovi, võite selle kasti lihtsalt eemaldada ja jätkata installimist.Kui seadistamine on lõppenud, võite käivitada käsku Workrave otse paigaldajalt.Või võite selle avada oma algusmenüüst, sisestades otsinguväljale tööriista.Image
Installeerige Workrave Ubuntu
Kui soovite seda kasutada Ubuntu, võite selle installida otse Ubuntu tarkvara keskusest. Klõpsake menüül Rakendused ja valige Ubuntu tarkvara keskus.
Tarkvarakeskuse ülemises paremas nurgas asuvasse otsingukasti sisestage tööleht ja see leiab selle automaatselt. Klõpsake noolel, et minna Workrave lehele.See annab teile teavet Workrave kohta; klõpsake oma süsteemis Workrave installimiseks nuppu Installi.Kui küsitakse, sisestage oma parool.Image
Workrave laadib automaatselt alla ja installib.
Kui olete lõpetanud, saate Universal Accessi menüüs Applications (Rakendused) leida Workrave'i.Image
Workrave kasutamine
Tööriistariba näitab vaikimisi väikest loendurit, mis näitab kellaaega järgmise Micro-pausi (30-sekundiline paus), puhkuse katkestamiseks (10-minutiline paus) ja maksimaalse arvu arvutikasutuse päevas.
Kui on aeg mikrolaenuks, kuvab Workrave oma töölauale meeldetuletuse.Kui jätkate tööd, kaob see taimeri lõpus. Kui peatate, käivitub see mikro-paus, mis peatab enamiku ekraanil kuvatavate toimingute, kuni taimer on lõppenud. Võite klõpsata nupul Jäta vahele või lükka edasi, kui te ei soovi vaheaega kohe teha.Pärast töötundi annab Workrave teile 10-minutilise puhkeaja. Sel ajal näitab see mõningaid harjutusi, mis aitavad vältida silmapilgust, lihaste pinget ja muid pikaajalise arvuti kasutamise probleeme. Võite harjutuste kaudu klikkida või võite soovi korral vahele vahele jätta või edasi lükata.Image
Eelistused
Te saate muuta oma Worecve'i eelistusi, paremklõpsates selle süsteemses salves selle ikooni ja valides Eelistused.
ImageSiin saate kohandada aega vahedega ja katkestuste pikkusega. Võite ka muuta oma igapäevast arvutitarbimise piirangut ning isegi saate välja lülitada nuppude edasilükkamise ja vahelejätmise teatiste puhul, kui soovite jälgida, et jälgiksite Workrave'i ja võtaksite oma puhkeid!Kontekstimenüüst saate valida ka statistikat. See annab teile ülevaate sellest, kui palju katkestusi, küsitlusi ja rohkem kuvatakse konkreetsel päeval. Samuti näitab see tähtaega, mis on katkestatud või edasi lükatud katkestuste kogupikkus. Saate vaadata oma Workrave ajalugu ka lihtsalt kalendri kuupäeva valimisega.Lisaks näitab Staati paani vahekaart Tegevused rohkem infot arvuti kasutamise kohta, sealhulgas kogu hiirte liikumine, hiireklõpsud ja klahvivajutused.Image
Järeldus
Kui te kannatate Carpal Tunneliga või proovite seda vältida, on Workrave suurepärane lahendus, mis aitab teile meelde tuletada perioodiliselt ja puhata oma arvutist. Loomulikult, kuna saate vihjeid lihtsalt edasi lükata või vahele jätta, peate endiselt tegema jõupingutusi, et aidata oma tervist. Kuid see annab sulle suurepärase võimaluse meenutada end arvutist eemal ja eriti geeksite jaoks, see võib olla midagi, mida me tõesti vajame!
Windows 10 FixWin 10 parandab ja lahendab Windows 10 probleemid, tüütuid ja probleeme klõpsuga. Laadige uusim versioon alla oma koduleheküljelt tasuta.
Mõned kasutajad, kes värskendasid oma arvuteid Windowsi uusima versiooniga, on teatanud erinevatest probleemidest. Vaadake neid ja kontrollige lahendusi.
Mõned kasutajad, kes värskendasid oma arvuteid Windows 10 v1803 uusima versiooniga, on 2018. aasta aprilli värskendused teatanud mitmesugustest probleemidest. Vaadake neid ja kontrollige lahendusi. Aga sina? Kas teie värskendus oli sile või kui sul oli probleeme?
Nagu enamiku funktsioonide värskenduste puhul, on Windows 10 v1809 installinud kasutajad silmitsi mõne probleemiga. Siin on mõned probleemid, millega kasutajad, kes installisid selle 2018. aasta oktoobri värskenduse, seisavad silmitsi.
